長時間玩手機會瞎嗎？
2019-09-09
早上起來邊上廁所邊刷抖音
上下班路上邊擠公交邊看微博
上班時間眼睛時時刻刻離不開電腦
晚上躺在床上追追最新的甜劇
……
每天眼睛不離開屏幕，還能好嗎？長時間玩手機到底會不會失明？每個離開手機會死星人，就是這樣在玩手機的痛苦與快樂中徘徊著。
1、黃斑區是視網膜的一個重要區域，與精細視覺、色覺等功能有關，一旦黃斑區出現病變，常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形。但是目前暫時沒有明確證據顯示玩手機會導致黃斑變性，通常來說，比較常見的導致黃斑病變的原因是高度近視導致的眼底病變、老年性黃斑病變或外傷等，和玩手機并沒有明確的關系。
2、藍光也是很多人談之色變的的一個東西，理論上，過度的照射了高能量藍光是有可能對我們的眼睛造成傷害的。但是，藍光其實廣泛存在于我們的生活當中，比如太陽光、電視、電腦和一些照明設備等。
一般來說，這些藍光在短時間內并不足以對我們的眼睛造成傷害。但長時間使用這些低能量藍光的設備是否會對眼睛造成藍光傷害，還并不完全清楚，所以在特定環境下對藍光采取一定防范措施也是有道理的。如果確實比較擔心，也可以考慮使用防藍光的鏡片。
1、青少年兒童長時間近距離使用電子產品容易引起視力問題，導致近視。
2、由于盯著電子屏幕時，我們會在不知不覺中降低眨眼的頻率，導致淚液的質與量下降，因此即使不是青少年兒童，長期玩手機也容易導致干眼、眼疲勞等癥狀。
因此，我們在日常生活中使用手機等電子產品時，還是需要注意用眼環境、時長、姿勢，同時要有意識的控制自己增加眨眼頻率。
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